Memilh Sepatu Olahraga Sesuai Kebutuhan

Vans Indonesia – berolahraga merupakan salah satu pola hidup sehat yang perlu di lakukan setiap hari, dengan rajin olahraga maka tubuh anda akan jauh lebih sehat dan tentunya menjaga kebugaran dan jasmani untuk anda. dalam berolahraga biasanya kita harus bisa memaksimalkan mungkin sepatu & peralatan di butuhkan dalam olahraga.

Seperti halnya memilih jenis sepatu yang tepat guna untuk menghindari cedera kaki anda seperti lecet, rasa sakit pada bagian betis, rasa sakit pada tendon Achilles di bagian belakang kaki, nyeri pada punggunhg, sakit lutut dan sakit pinggul.

Agar tubuh anda bisa sehat semaksimal mungkin maka anda harus berolahraga sebanyak 3x atau lebih pada tiap minggunya sesuai dengan kebutuhan anda dan tidak lupa memakai sepatu olahraga sesuai dengan jenis dan fungsinya masing-masing. Berikut ialah beberapa sepatu olahraga yang paling sering di gunakan, di antaranya :

1.    Sepatu lari -> sepatu ini memang sangat fleksibel loh sehingga bisa menekuk kaki anda tiap kali melangkah. Dan sepatu ini sangat tidak cocok bila diguanakan untuk olahraga jenos lain.

2.    Sepatu aerobic -> ialah jenis sepatu yang memang harus fleksibel, dapat menampung dan menjadikan bantalan yang dapat menyerap, sekaligus bisa meminimalisasi benturan pada kaki anda.

3.    Sepatu berjalan -> sepatu ini sangat cocok bila di gunakan berjalan santai karena sepatu ini memang dapat mengurangi rasa nyeri pada tumit dan mata kaki, karena sepatunya yang ringan jadi dia mampu meredam benturan pada bagian tumit anda. dan sebaiknya pilihlah sepatu yang lebih kaki pada bagian depan untuk berjalan santai guna menjaga kenyamanan jari kaki anda.

4.    Sepatu tenis dan squash -> sepatu ini memang cocok untuk olahraga yang menggunakan raket karena sepatu ini sangat mendukung untuk gerakan ke samping biasanya sepatu ini lebih kaku di bandingkan sepatu lari.

5.    Sepatu oalahraga bola jaring -> sepatu ini sangat cocok untuk olahraga seperti basket ataupun bersifat jarring lainnya karena sepatu ini merupakan sebuah kombinasi fleksibilitas sekaligus pendukung gerakan ke samping.

6.    Sepatu untuk sepak bola -> bagi kamu pecinta bola ada baiknya jika menggunakan sepatu yang memang khusus untuk olahraga sepak bola ini karena sepatu ini mampu meredam banyaknya tekanan pada kaki , jika pemilihan sepatu olahraga tidak tepat maka akan beresiko kapalan pada permukaan kulit serta gangguan pertumbuhan kuku kaki.

7.    Sepatu cross trainers -. Sepatu ini memiliki fitur yang fleksibilitas pada bagian depan kaki dan memiliki kendali baik untuk gerakan yang lebih besar seperti aerobic karena sepatu ini memadukan beberapa fungsi sekaligus agar bisa di manfaatkan lebih dari satu jenis aktivitas olahraga.

Mengenal dan mengetahui hal tersebut dapat menyesuaikan anda ketika hendak ingin berolahraga sesuai dengan kebutuhan masing – masing, terima kasih dan semoga bisa menambah wawasan anda sekaligus bermanfaat banget.

Related Posts:

Tweet